相关专题：
导读：虎背熊腰总是会让你看起来很健壮，纤细的小蛮腰和性感的背部线条能让你看起来更加纤瘦和窈窕，而这些也是展现魅力的秘诀哦!而减肥操是最能针对局部减肥的一种瘦身运动，下面，就随小编一起来看看吧。
针对局部肥胖的减肥操让你更加纤瘦和窈窕
1、 平躺在垫子上，拿一个网球放在腰部以上的位置下面，双腿并拢伸直，双手手臂下部交叠放在腹部以上位置，保持收腹状态，动作持续20秒。
2、 双脚张开与肩同宽，身体挺直站立，然后双手放到身后，右手手臂伸直掌心向外，手掌伸至左边臀部位置，左手弯曲手肘，手掌握住右手的手腕处，头部微微向左边倾斜，保持收腹状态，动作持续20秒，然后换边重复动作。
