做什么瑜伽能减肥 每天一小时瑜伽动作收紧小腹肌肉

导读：做什么瑜伽瘦腹呢?一个美体教练曾说过腹部是女性塑身修型的重要部位，因为腹部肌肉能让整个人更挺拔，让整个人看起来更自信跟有气质。因为腹部肌肉可以支撑你整个人，而不容易出现驼背现象。而腹部没有肌肉有小肚腩的女性，会容易出现整个人的体型呈现向前倾驼背现象。这就是为什么有些人走路腰直背挺，有气质的原因了。那有肚腩的你如何这么办呢?那就练练一下这几个瘦腹瑜伽动作吧!能帮你让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天只锻炼一个小时就行。