导读:加快新陈代新对每个人都很重要。但如果你试图减肥或保持体重的话,晨练就显得更加重要了。显然,你做的任何锻炼都有利于促进新陈代谢。但是如果你把锻炼作为一天最先做的一件事,你就给了自己一个最好的机会去看到这个结果。