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导读：夏季天气炎热，很多人食量都开始慢慢降低，对于很多人来说如何才能快速的达到瘦身减肥的目的呢？下面瘦身小编就要推荐给大家几款夏季瘦身食谱，帮助大家在炎热的夏季快速达到瘦身减肥的目的。
夏季4款清热减肥食谱助你30天拥有好身材
食谱一：清蒸鲜鱼
材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。
做法：
1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。
2、连同饭一起放入电锅蒸煮(省时、省能源)。
3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。
4、待电锅跳起，取出鲜鱼将佐料放在鱼上。
5、加少许酱油后，此时将沙拉油(约2匙)加热，以热油淋上即完成。
若不想加酱油，可在入锅前加少许盐即可。
