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导读：对于很多办公族来说脂肪堆积最多的就莫过于腰部了，那么如何才能消除腰部上的多余脂肪呢?下面瘦身小编就要介绍给的大家几个在办公椅上都能瘦腰的小方法，帮助大家时时刻刻都能保持腰部曲线。
7个减肥小动作让办公室白领上班时间也瘦腰
1、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
2、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
