导读:果汁类饮料,被人们认为是天然、营养、方便、味道好的减肥减肥饮料,人们普遍认为果汁可以代替水果和水,大量饮用不会发胖,殊不知,喝果汁不减肥反增肥,每天喝一罐500ml果汁饮料,热量255大卡,一年能让你发胖12公斤。