减肥的方法有很多，而这喝水减肥法是否有效呢?喝水是每天都会做的事?那么这喝水减肥法要怎么喝才有效呢?接下来就跟着小编就一起来看看喝水减肥方法效果。
清晨起床喝水
清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦腹成功指数极高!
