网上流行各种各样的减肥方法，减肥偏方，其实酸奶加红糖减肥很是受欢迎，甚至有人爆料说自己靠这种方法一个月瘦了二十几斤，那么酸奶加红糖真的能减肥吗?下面小编就这个问题解释一下。
红糖
酸牛奶具有促进消化，并且酸牛奶含有乳酸菌，能够与钙结合生成乳酸钙，这种钙质很容易被吸收，所以经常喝酸牛奶对身体非常有好处，酸牛奶中的乳酸菌可以使得肠道内的弱碱性变成弱酸性，而且还能够产生抗菌物质，对人体具有很好的保健作用，酸奶还有能够降低血液中的胆固醇的作用，并且能够合成维生素C，可以使身体内的维生素c充分补充，酸奶还含有维生素、叶酸、磷酸等可以帮助孕妇补充必须的营养物质，同时老年人喝酸牛奶还能够补充身体由于偏食所造成的营养不良，总之一句话，酸奶对身体只有好处绝对没有坏处，所以为了减肥多喝点酸奶即使是不能减肥对身体也是很好的，绝对不会引起肥胖。喝酸奶还应该注意不要空腹喝，最好是在饭后两个小时内喝比较有效。喝酸奶不要加热，夏季适宜现喝现买，喝完酸奶要及时漱口，防止发生龋齿。
酸奶
红糖是一种可以补益气血的物质，它含有多种微量元素，多喝点红糖对于虚寒体质的人有很大的好处，因为红糖是属暖的，所以多喝点红糖也是没有坏处的，当然糖尿病人不适宜喝红糖，吃中药的人也不适于喝红糖，除了这两种人群所有人喝红糖都不会又坏处。
从上面的论述可以看出酸奶加红糖减肥的方法要因人而异，因为体质不同，有的人瘦了，有的人也可能胖了。但是酸奶加红糖是没有副作用的，大家试一下也不妨。
