• 三个减肥步骤帮你打造完美下半身完美线条

  • 发表时间:2013-06-15 11:01 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:运动减肥对于瘦身的人来说是最佳的瘦身方法,下面瘦身小编就要教给大家一套专瘦下半身的减肥方法,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该如何瘦下半身。

    三个减肥步骤帮你打造完美下半身完美线条

    三个减肥步骤帮你打造完美下半身完美线条

    一、瘦美人第一乐章——翘臀才是审美大标准

    在很多西方人的观点中,女性臀部的美不美,翘不翘,直接关系到这个女人是不是美女,只有臀部很正很翘,才有资格被称为美女。

    简单夹PP瘦臀运动

    臀部想要翘起来,运动最有效。其实不需要太多繁琐的瘦臀动作,只需一个运动,就能让你轻松瘦出性感电臀。每次站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股,次数最好是二十下,因为运动很简单,基本上不会耽误你做其他事情,你可以在看电视或没事的时候做一做,只要坚持做,你的臀部曲线会很美哦!

    俏臀秘诀:揉面团般搽翘臀霜

    如果你在夹PP之前先涂上些翘臀霜,然后在适当的抓捏,瘦臀会更好,但是记住不要太用力,不要让自己出现淤青,也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团,用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。

    所以,如果你想瘦臀的话,不妨试试小编给你推荐的简单夹PP瘦臀法吧,只要每天有意识地夹紧PP,臀部会变得更紧实,而且曲线也会更优美,关键是它能让你的臀部迅速上翘哦,赶紧尝试一下吧。

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