饮食减肥上很多人会选择这低脂饮食，认为这低脂饮食对于这减肥有帮助，这样的说法并没有错，但是低脂饮食不一定就减肥，这样的说法来自国外的最新研究成果，下面就一起来看看这详细介绍。
美国一项最新研究发现，低脂饮食的减肥效果未必很理想。
低脂饮食
据报道，美国麻省布里格姆妇女医院托比亚斯领导的这项研究，对53项科学研究进行分析，当中涉及多个国家接近7万名成年人，却找不到推荐低脂饮食的很好证据。
托比亚斯说：“科学不支持低脂饮食作为最佳长期减肥策略。”
事实上，根据发表在《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志上的一项研究结果显示，低碳水化合物饮食减肥效果好过低脂饮食。
饮食减肥中这选择这低脂饮食并没有错，不过需要注意的是这低脂饮食斌不一定就减肥，减肥需要注意饮食，更需要保证这饮食营养的均衡摄入。
