上班族常常面临这样一个问题，吃饱了就坐着，一天坐租8小时，小细腰变成水桶，小细腿变成大象。这可怎么办呢？
坐着怎么瘦腿
坐着怎么瘦腿呢？事实上也非常的简单，我们首先就是在坐着的时候可以左右晃动一下自己的腿，要注意的一点就是力量要稍微的大一些，不要说轻飘飘的，没有一点力气。当我们在晃动着腿的过程中事实上是可以很好的让我们的腿运动起来的。当我们在运动着腿的时候，腿上的一些脂肪自然会被燃烧掉。
白领佳丽
当然了我们也可以踮起自己的脚尖，然后抖动一下腿，这个方法也是不错的。因为我们踮起脚尖的时候往往受力点会变得比较的集中，加上一些轻微的抖动，可以让我们整条腿都开始运动起来，效果也还是蛮不错的，可以瘦到整条腿。
如果我们在工作的时候不需要用到我们的双手的话就更加简单了。我们可以坐在椅子上，然后呢将双腿摆平，我们这个时候就可以用双手来按摩一下自己的大腿。因为我们都知道，大腿积攒的脂肪是非常的多的，所以我们就必须要稍微大力一点按摩才可以达到瘦腿的效果。在按摩的时候我们最好就是由大腿根部往下按压，这样的话可以将那些脂肪统统燃烧掉，最后我们肯定也可以达到瘦腿的目的。
既然不走动要就人为的创造点动力给大腿变细的可能。别靠着不吃饭瘦腿哦，那样效果很差还会带来疾病哦。
