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导读：网上盛传很多单一食品减肥法，很多人号称体验过效果明显，下面红粉女性网小编就要告诉大家盛传的单一食品减肥法的危害有哪些，帮助大家及时避免减肥的误区，树立健康减肥的决心。
树立健康减肥的决心 单一的食品减肥法百害无一利
单一食物减肥法
所谓「单一食物减重法」，就是在一定期限内，通常是数日至一个月内，只食用一种食物，或是吃大量一种特定的食物，其他食物则一概不吃或少吃。
目前曾经雀屏中选被用来减重的食物有：
◆西红柿：
西红柿是现在最火红的水果，因为含有丰富的茄红素，茄红素又被证实有许多神奇的功能如抗氧化，因此商人将它捧为「梦幻水果」。
一颗中等大小的西红柿约130克，约含16千卡热量，西红柿含有维他命C、维他命B1、B2、矿物质钙、钾、β—胡萝卜素、茄红素、类黄酮素、纤维素及纤维果胶，可以说是营养丰富却相对热量低，因此受到减肥一族的青睐。
