夏天就是露腿的季节，看到维密天使的那一双双一米八的大长腿难道你不羡慕吗？其实很多宝宝都对自己的腿型不是很满意。今天小编就是来解决很多美眉都有的足球腿问题啦！快点来看看吧！
维密天使
足球腿百度百科：
1.生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，有的时候你做很少的运动也会显小腿粗，更何况你做了错误的运动，简直是火上浇油。
2.大强度体育锻炼造成的粗壮，比如深蹲，跳远，举重，踢足球、速跑等等爆发力的项目。
3.生活习惯的因素造成的粗壮，比如从小喜欢脚踮起走路，或者长期高跟鞋不离脚。
基本上是以上三点造成的小腿肌肉发达，找准了根源，再开始进行正确的锻炼方法，那就会事半功倍了。
三组动作
