水果减肥方法小妙招 减肥食谱一周瘦10斤

　　水果减肥方法小妙招 减肥食谱一周瘦10斤

　　水果减肥法：李子

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　　李子是偏酸性水果，热量非常低，100克李子中的热量仅仅是36卡路里，而且常常吃李子的话可以促进消化，还能解决便秘等问题，对减肥瘦身的帮助很大，而且李子富含膳食纤维和维生素C。

　　水果减肥法：西柚

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　　西柚减肥法是比较简单的，就是在每一餐中都加入半个西柚，期间可以随意吃任何事物，当然还是要尽量避免高热量高脂肪的食物就对了，连续吃十二天就可以看见明显的效果了