现在已经进入到三月份了，在这春意盎然的季节里，很多女性都开始新一轮的减肥行动。而那些积攒了整个冬季的赘肉也随着衣服一件一件的减少显现出狰狞，减肥瘦身已经到了刻不容缓的时候，那么，在春天应该怎么减肥呢？日本Modelpress网站在2月4日的文章中就之前对几个减肥达人访，为大家总结了五招快乐减肥法，胖MM一起学起来吧。
春季如何减肥 五招快乐减肥法
一、和男朋友一起慢跑
“因为可以和喜欢的人一起，所以每次都一边小鹿乱撞，一边不知不觉得完成了。又能瘦身也对心理健康有益，所以感觉很棒呢。”（学生／18岁）
一个人慢跑的话可能提不起劲，但是如果是跟男朋友一起的话就另当别论了。两人之间多了减肥这个话题，想必亲密度也会更加上升，减肥效果也会呈螺旋式上升哦～
二、呼啦圈
“虽然我不擅长运动，可是这个还是可以应付得来的。说是减肥吧，其实有一种玩游戏的感觉呢”（兼职／21岁）
转呼啦圈可以充分活动腰部，但是又不会消耗太大体力就能进行，这是这种减肥方法的一大魅力所在。正因为我们都已经长大成人了，用这种方式让我们重返童心不是正合适么～
三、跳舞
“跟随着自己喜欢的音乐跳舞效果很不错，而且还能释放压力，总之让人心情愉悦。慢慢的也记住了那些舞蹈动作，也算get了一项新技能～（饮食业／22岁）
因为会让人产生自己变成人气偶像或者是歌手的感觉，所以快乐指数五颗星哦！另外以完全还原舞蹈动作为目标，而不断努力着时，身体肌肉变得紧致，也就更有动力继续下去了。
四、更换食谱减肥法
“我尝试着把主食换成魔芋丝什么的。因为能够尝试很多种不同的烹饪方法，对于我这个烹饪爱好者来说，是在合适不过的了。”（护士／26岁）
更换食谱减肥法，可以轻松就能帮你消耗大量卡路里。因为既不用勉强自己做运动，也不用限制自己吃的食物，所以的确让人感觉不到是在减肥。这简直是那些既想吃东西又想变瘦的吃货妹纸的福音啊！
五、记录减肥法
“感觉跟写日记一样，每天写写写的感觉也很享受”（家庭主妇／28岁）
所谓的记录减肥法，就是每天把自己吃的食物和对应的卡路里，记在自己的备忘录上（或者是手机和笔记本上）。因为要勤做，所以可能对那些本身就比较喜欢写文章的人来说比较适合。
以往很多减肥方法或多或少都伴随着痛苦，让人难以坚持，这样一来也总是达不到自己想象中那种惊艳的效果。总之最重要的是要找到适合自己的减肥方法，这可是减肥成功的第一步。
