除了节食，针灸热控减肥法，拔罐热控减肥被逐一否认外，现在无论是打开新浪微博，还是打开其他的网页，亦或是网友给我的留言，都经常出现几种热控减肥方法的身影，可见它们的受追捧的热度有多高。当然也有很多人发来让我看看是否靠谱，也有很多人是这些热控减肥方法的受害者，问我现在如何调理身体。
实在这些热控减肥的方法一直被流网传，但终极的效果很难和我们的初衷一致，可正是由于方法的简单，夸大的神奇效果，才使得太多人不考虑后果，不计算个人健康的得失而跃跃欲试。
先说第一种：红酒起司热控减肥法
具体方法：
睡前三十分，吃两片起司，再喝一百毫升的红酒，在梦中就能静静变美哦。
热控减肥根据：
天天摄进固定的钙质可有效的热控减肥，由于起司成分与母乳比较接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率，达到燃烧赘肉的效用。
营养师揭露秘：
这种方法是最多人问我的。红酒一般100ml(一小杯)就有75大卡左右的热量，国产红酒添加了糖的普通红酒热量就更高了，而大多数人选择的红酒并非为上层的红酒，多为添加了糖的红酒。从健康的角度来说，天天喝少量的红酒确实对健康有有益处，含有抗氧化物质，对心血管疾病有利，同时对女性的皮肤也不错，但晚上是食用品在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前饮红酒则对热控减肥没有任何作用，相反却会增加热量，导致体重增加；另外一般的奶酪或干酪，我们都知道固然营养不错，但热量可比牛奶高太多太多了，所以睡前吃这些高热量又轻易吸收的食用品，只会导致发胖，假如你以为选择了这种方法就放心大胆的饮食，三餐不留意，不能做到公道的搭配那么只会胖上加胖了。
实在是搞不懂对于平时喝牛奶都怕胖的人实在搞不懂为什么说这个可以热控减肥就会相信。
