人体堆积赘肉的部位也许能提供线索，决定哪种热控减肥方法效果最好。
美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维·路德维希医生和同事分析了73名肥胖成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点糖就快速分泌很多胰岛素的人比较轻易在腰腹部堆积赘肉，形成所谓“苹果形”身材，而那些胰岛素分泌较少的人轻易在臀部堆积赘肉，形成“梨形”身材。
根据体形选择热控减肥方法
研究显示，分泌高胰岛素较多的“苹果形”身材人士通过控制赘肉摄进热控减肥，不如通过控制血糖负荷低的食用品来热控减肥，后者是削减从饼干、土豆等含糖或淀粉类食用品中摄进碳水化合物。而分泌胰岛素较少的“梨形”身材人士无论采用哪种节食方法，效果都不错。
这项研究进一步说明，“苹果形”身材人士也许不应该通过少吃赘肉来节食，由于米饭或其他碳水化合物会令他们的血糖浓度忽高忽低，从而令他们更快感到饥饿。测定自己的胰岛素水平，或许能够帮助他们确定哪种食疗方法更适合自己。
(责任编辑:Linda)
