瘦身运动大杂烩 瘦腿瘦腰没烦恼

　　挥臂瘦出美臂

　　手臂上的赘肉是难以隐躲的，假如你想要快速瘦出性感美臂，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的小运动吧，MM们只要将手臂抬起，尔后缓慢的向前挥动它，反复练习直至手臂感到酸累。这个运动能使你的手臂肌肉变得紧实，从而赶走拜拜肉，瘦出性感曲线。

　　高抬腿甩赘肉

　　体育课上少不了要做热身运动，简单的高抬腿运动能使你的腿部变得更加纤瘦哦。MM们可以尝试着将腰身挺直，缓慢的将左腿抬起，使其保持屈膝状，达到极限后缓慢将其恢复原状，尔后换右腿练习上述运动。双腿交替练习直至腿部感到酸累，该运动能使你的腿部肌肉变得紧实，从而达到瘦腿效果。生活必带纤体产品汇总 不怕肥胖找上门>>>