水果营养餐必不可少 一周减肥食谱大揭秘(1)
发表时间:2013-2-20 【字号：偏大 正常 偏小】 字体：雅黑 宋体
一周水果营养热控减肥食谱 早餐吃好才能快速瘦身
水果食谱：
第一天早餐：全麦吐司1片、牛奶1杯、苹果1个。午餐：米饭半碗、水煮青菜、丝瓜汤、梨1个。晚餐：米饭半碗、炒四季豆、白萝卜汤、番茄1个。
一周水果营养热控减肥食谱 早餐吃好才能快速瘦身
水果食谱：
第二天早餐：三明治1份、益力多1瓶、番茄1个。午餐：斋面1碗、水煮青菜、苹果1个。晚餐：米饭半碗、凉拌西洋芹菜、味噌汤、杨桃1个。
一周水果营养热控减肥食谱 早餐吃好才能快速瘦身
水果食谱：
第三天早餐：白煮蛋1个、豆浆1杯、大番茄1个。午餐：杂米饭半碗、炒草菇、冬瓜汤1碗、橙1个。晚餐：糙米饭半碗、水煮青菜、金针汤、猕猴桃1个。
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