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导读：走路是很多人每天的唯一运动，那么如何通过走路消耗掉更多的脂肪呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种走路方式，帮助大家通过这种简单的运动就能达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
正确的走路减肥法有效提高身体的燃脂率
◆ 走路减肥的衣着
走路的时候衣着也很重要，如果走路减肥适合穿着单薄的衣服走路。特别是冬天寒冷的时候，穿着稍感寒意的单薄衣服走路更能燃烧脂肪。如果衣服太厚重，虽然会流汗比较多，但是流失的只是水分，并没有燃烧到脂肪，并没有从真正上减肥。
◆ 正确的走路减肥姿势
正确的走路姿势是，深呼吸，挺起胸膛，让胸部保持扩张的状态。吐气，收紧小腹。以这样的呼吸方式进行走路。这个呼吸方式，第二天就会让小肚子酸痛，这是收紧小腹的原因，可以让腹部的肌肉紧实。
除了呼吸外，走路的姿势还包括双脚的落地方式。走路是膝盖要伸直，脚跟先着地，抬起脚跟时，就像把地面拉起似的。走路的步伐要大，并且以最快的速度来走路。这个方式可以运动到臀部和大腿后侧的大块肌肉，还能减少内脏脂肪。
