肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡，不论是男人还是女人，这个问题都很严峻。如何科学减肥?
医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴即成的速成方法。
但如果你能掌握一些减肥决窍，对你的减肥是很有帮助的，要减肥,你先看看妖精MM总结出来的经验教训吧,会有意想不到的效果，一定会帮助你减肥成功，并且少走弯路!
我从小就因为肥胖非常痛苦，初中的时候是我最胖的时候，我记得初三参加中考时称的重量是142斤，所以我永远记住了这个数字，而我以前远远不止，最恨那些称重机了，很恶心地说：“您的体重超标了，请注意减肥!”
真想把世上的秤全砸了!我们班的男同学总是在背后叽笑我，女同学也话里有话嘲讽我，比如一起去吃肯德基，他们会说你都胖成这样了还吃呀，少吃点多做点贡献吧。
我会很天真地说我哪里很胖呀，引来哄堂大笑，其实我的心象针扎了一样，我还不会让这种痛苦表露出来。不要以为每个胖妞都很乐天，每个胖妞都是心宽体胖一副无所谓的样子，她们的痛苦别人是永远看不到的!
我很烦恼，父母也为我着急，青春期的发育让我诚惶诚恐，我不会忘记那时流行一种，我就天天在家穿，一个月不到就被我穿烂了。
那个小小的鞋穿得我难受死了脚趾头都磨出血来，想想一团150多斤这么大的肥肉却用两个脚尖顶着，可是看到电视里的女明星的身材却让我羡慕得要死。
同学教我系一种收腹带，于是天天被勒得半死，晚上解下来的时候又红又肿。还试过用保鲜膜吸汗的，从脖子缠到脚跟搞得浑身发痒。减肥药不知道吃了多少，天天都是拉肚子往厕所里跑，最后连月经也停了。
减肥膏更是不知道擦了多少，我感觉自己过的日子就是在自虐，吃不能吃睡不能睡，天天还要拿呼啦圈晃呀晃，天天早晚去跑步，天天在楼梯口蹦呀蹦，最后终因毅力不够，革命未能成功而最终选择放弃。
还有是苹果餐吃得我晕倒过，现在我基本上不吃苹果了，那几年大概吃了上万斤苹果，这辈子的苹果都吃腻了，而且我只要一看苹果的个头就知道有几斤几两，三个拳头大的苹果就是一斤，我想卖水果的都没我准。
再说什么“七日瘦身汤”之类的，跟泔水一样简直比什么都难吃，我还象个兔子一样生吃过菜叶充饥。
初二的时候有一天我看到马路上的乞丐我哭了，我不是看他可怜，我是觉得自己可怜，我宁愿去做乞丐没饭吃饿也能饿瘦来，于是我就天天没良心地咀咒我家破产，那我就可以去当要饭的了!
终于上高中了，我暗恋我们班一个男生很多年，可是他连看都不看我一眼，我还是在减肥，不过没了以前的热情，反而有点破罐子破摔了。
多年的经验积累下来，我比初中的时候瘦了不少，可能是长大了学习压力也大了吧，但是还是有120多斤吧!我减肥，为的就是那个男生能多看我两眼，这让我很自卑。
狗不会瘦，因为它不会思念，人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。
我开始转移我的注意力，一心扑在学习上，我要用优异的学习成绩来勾引他，在我高二的时候我如愿以偿，我们开始了恋爱，不过我们从来没有越雷池半步。
世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。
然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。爱情有如跷跷板，两人若在爱情上的工夫势均力敌，就会都想控制局面，往往就只能够僵持在那儿，没有乐趣可言。
一个厉害点，一个单薄点，由一个人控制局面，才能够翘得欢，你快乐所以我快乐。我想可能是我太厉害了，我的体重总是把我这边的跷跷板重重地压下去!
（实习编辑：何丽丽）
