减肥小妙招 脂肪尽情燃烧

　　7、呼拉圈转起来

呼拉圈转起来

　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

　　保持良好的习惯，合理的利用好身边的事物，小肚子一定会日益消退……肉肉一定会被你甩的远远的。