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  • 五个非常有效的瘦肚子小妙招

  • 发表时间：2016-01-11 11:10 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 转呼啦圈

    转呼啦圈

    　　方法5：转呼啦圈

    　　摇呼啦圈可是个大运动呢?可不要小看它，只是摇摇而已，这个动作可要可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。

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