减肥越减越胖 7大谎言你被骗了几条？

低糖饮品能减肥

　　谎言七：“低糖饮品能减肥”

　　有专家认为，自古以来，人类都是从狩猎与采集生活一步一步进化，所以人体内的热量与液体中的有一定的差异，需要通过固态食物来获得饱腹感。碳酸饮料、果汁、冰沙等加入砂糖而制成的加工饮品，都是能令你增磅的元凶!

　　市面上的所谓的低糖低脂或是零热量等食物，都是减肥的天敌，不要被这几个字所蒙骗。这些打着无糖零热量的饮品在入口时你就会发现还是会有甜味了，这些虽说相较于高热量食物来讲热量要低得多，但是还是不能说是零热量的。