卡戴珊如何狂甩20斤 回归凹凸有致迷人身材

健康饮食与运动

　　通过健康饮食与运动，除了恢复到原本的好身材之外，加强训练也能有丰满圆润的翘臀，现在只要提到全世界最翘的屁股，就不自觉会想到她。

　　金卡戴珊的减肥法

饮食控制

　　饮食控制

　　金卡戴珊是这样做的：其实金卡戴珊用过很多种减肥法，但最为知名的饮食减重方式还是艾氏减肥法，简单来说，根据身体新陈代谢而制定的低碳水化合物减肥方法，均衡摄取的蛋白质、优质脂肪以及食物纤维等，即使摄取些许的碳水化合物也不会转换成葡萄糖或是造成胰岛素的急速上升。