运动健康
减肥瘦身运动七、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。
减肥瘦身运动八、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立
脚尖提起站立可锻炼腿部肌肉仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐!
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瘦身达人力荐 十种有效的减肥瘦身运动
- 发表时间：2016-04-07 11:12 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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