瘦肚子的最快方法四：进食减肥
在正餐之前吃服用减肥餐，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。
进食减肥
瘦肚子的最快方法五：游泳减肥
游泳减肥
游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的MM也可以游温水泳咯，为了体型，什么都不可怕咯。
减肥分为了很多种类型，其中这瘦肚子对于很多人来说也是是必不可少的，瘦肚子的方法有不少，这种快速瘦肚子的体操也是很不错的，有需要的可以试一试哦。
