喝绿茶能减肥吗 喝多久的绿茶对减肥有效呢

　　喝绿茶能减肥吗

喝绿茶能减肥吗

　　绿茶是有减肥瘦身功效的。

　　绿茶减肥原理

绿茶减肥原理

　　研究表明，茶叶的有效成分可以促进脂肪分解，多喝绿茶可以瘦腹。绿茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时绿茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，绿茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。