最美的年华
最后，由于市区环境污染较大，汽车尾气及粉尘会给运动中的人带来很大危害。因此，建议骑行时尽量避开污染严重的天气，若遇雾霾天，即使戴口罩、三角巾等防护用具，效果也不尽如人意，因此不提倡骑车出行。希望通过骑车锻炼身体的人，应尽量选择人少、路况佳、空气好的地方。另外，严重的心脏病、高血压患者、癫痫病人以及孕妇和处于生理期中的女性都不适合骑车。
有的人说骑自行车会造成小腿粗，其实这也不一定。骑车有助于燃烧小腿的脂肪，一般人的骑车运动都是小负荷的运动，建议在骑车完成之后做一些静态的拉伸运动，这样便可以有效的塑造腿型。
