过午不食减肥法的减前准备和必须注意的简单原则
过午不食减肥法的减前准备和必须注意的简单原则
(1)减肥前准备工作:
1.买一个简单的记步器
2.买一个有刻度的半透明水壶
3.准备1~2星期份的水果， 2~3种 可久放为佳
4.买一瓶综合维他命及高效B群
6个妙计帮你度过最难熬的前2周
1.减种目标明确
2.与朋友一起做
3.怕饿，那就早午餐多吃点
4.偶尔HAPPY DAY
5.难熬时吃2片苏打饼干、1杯健怡可乐(无糖可乐)
过午不食减肥法尽管能起到一定的减肥效果，不过这减肥方法需要注意的地方也是不少的，尤其是一些人体质问题，这个方法并不是适合全部人，MM们在减肥前需要根据自己的体质去选择。
