从20岁到30岁减肥计划要怎么调整呢

　　4.坚持运动

从20岁到30岁减肥计划

　　减肥要“七分饮食三分运动”单靠饮食控制是不能一下子瘦成闪电，需要饮食和运动双管齐下。25~30岁或许的你精力没以前多了，但是也一定不要忘了运动。生命在于运动，好身材需要运动!

　　不同年龄段这减肥的计划都是不一样的，这点是很多人都容易去忽略的，减肥需要不断的变换这方式，这样才能更好的保证这效果。