说到这肥胖不久不得不提及这所谓的虚胖了，不少人胖起来其实也是因为虚胖的缘故，这虚胖的减肥方法也是不一样的，这点上大家需要多多注意，下面就一起来看看这详细介绍。
一、虚胖和真胖的区别
虚胖和真胖的区别
什么是虚胖?
1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。
2.食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。
3.只要做一点事就感到疲惫不堪
4.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。
5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6.解出的尿液颜色清淡。
7.夜间多梦。
什么是真胖?
1.看上去比较显壮。
2.脸色红润。
3.食欲强，平时吃得多。
4.易便秘，常伴有高血压、高血脂等症。
5.经常感到口干舌燥。
