减肥而不减胸要怎么做呢 怎么样减肥效果最好

　　三、睡前热敷胸部

睡前热敷胸部

　　每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起!

　　四、多吃促进激素分泌的食物

多吃促进激素分泌的食物

　　吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育，也可以让其更有弹性更丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜等。

　　想要这减肥而不减胸就需要做好这减肥期间的营养补充，这个问题是很多女性都容易忽略的，对于这胸部缩水的问题大家不妨试一试上述的方法。