在网上搜索减肥一词，相信出来的网页一定不计其数。而网上热传的快速减肥法一个月可以减30斤真的靠谱吗?小编给你的答案是否定的。快来看看如何才能健康减肥吧。
网络热传的快速减肥法月减30斤：
一、三日红茶姜水
三日红茶姜水
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
(准备阶段)
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
