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  • 上班族怎样减肥 分享三个简单的减肥动作

  • 发表时间：2015-07-18 16:35 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

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    3. 半蛙式拉伸

    这个瑜伽动作会锻炼你的大腿前部、肩膀前部以及你的上背。

    这些部位很容易在坐了一整天后变得僵硬。

    坐下来写这个姿势，你可能很想四处走走，要记得回来哦。

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