冬季适合懒女人减肥的方法都有哪些呢

　　举办一次晚宴

举办一次晚宴

　　举办一次晚宴派对，你需要从头到尾盯住;从超市、菜市场买食物，拎着沉重的食物;布置家里，你的全身都在移动，一小时内你可以燃烧200卡路里。当你宴请宾客的时候，不妨给自己来一盘新鲜的蔬菜色拉，跟朋友们聊天也会让你更开心!

　　欢乐去购物吧!

　　马上拿上包包去shopping吧!千万记得要穿运动鞋，持续逛街一小时不停，这样结束之后你就可以奖励自己买一样东西啦!花费一个小时就能消耗250卡路里，相当值得的shopping投资哦!