每天吃苹果的十个好处盘点 吃苹果能减肥吗？

薄荷茶

　　减肥期间，你的肠胃会很敏感。

　　所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

　　在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

　　以上就是每天吃苹果的好处盘点以及苹果是否能够减肥的解答。我们应该多食用水果，这样的话也可以很好的补充维生素，也可以达到减肥的效果。