睡前一杯冷开水
第5招/睡前一杯冷开水
人体新陈代谢的速度是养成易瘦体质的关键，睡前喝一杯接近常温的水，能够促进体内循环，防止基础代谢率下降;至於多少的水量会导致隔天的水肿，就要依个人体质来应对了。
减肥不是单纯的节食，养成好的习惯也是很重要的!运动加上良好的饮食才是减肥的关键哦，最重要的还是要坚持坚持再坚持!
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5步养成易瘦体质 从此减肥不是梦
- 发表时间：2016-09-02 11:53 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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