讲了这么多如何提高新陈代谢的方法，那么你们知道新陈代谢是什么麽?知道新陈代谢有哪些作用麽?小编现在来给你们普及一下吧。
新陈代谢
新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。性质上分成物质代谢和能量代谢。物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。可细分为从外界摄取营养物质并转变为自身物质。(同化作用)自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。(异化作用)
能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。可细分为储存能量(同化作用)释放能量(异化作用)方向
同化作用：(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。异化作用：(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解，释放出其中的能量，并且把分解的终产物排出体外的变化过程。新陈代谢中的同化作用、异化作用、物质代谢和能量代谢之间的关系，可以用右面的表解来概括。
释放能量
功能
1、从周围环境中获得营养物质;
2、将外界引入的营养物质转变为自身需要的结构元件，即大分子的组成前体;
3、将结构元件装配成自身的大分子，例如蛋白质、核酸、脂质等;
4、分解有机营养物质;
5、提供生命活动所需的一切能量。
