这样喝酸奶 越喝越瘦！

　　5.根据自己的身体情况去挑选酸奶

根据身体情况挑选

　　市面上有很多无糖酸奶，在减脂时可以考虑用它来代餐，但有些人并不适合喝无糖酸奶，比如消化功能弱的人群，这是因为无糖酸奶中含有大量例如木糖醇的代糖物质，这些代糖成分会影响消化功能，造成肠道胀气或腹泻，所以在选择酸奶的时候除了考虑热量控制外也要根据自己的健康情况去购买。

　　看了上面的正确食用酸奶的方法，快点get起来吧!好喝又瘦身，越喝越瘦不是梦！这么好的事怎么少的了你呢!