排出毒素才能好好减肥！盘点排毒素的食物！

　　6、海带

海带

　　海带味咸、性寒，是化痰，消炎，平喘，排毒，通便的理想食品，海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　其实除了食用以上的食物靠饮食来排毒外，可以多运动，多喝水，也可以达到排毒素的效果!美眉们千万不要一味的减肥，减肥的前提是要先排出毒素哦！