3、戒甜食夜宵
戒甜食夜宵
女孩子难免都有想吃甜食的心，但一小块蛋糕就热量超标，让你跑步一个小时的热量又回来了。所以女明星们在“嘴馋”这件事上，是非常有自制能力的。一般来说，除了甜食不能吃外，夜晚过了21点也不建议再进食。早点入睡，期待明天的早餐吧!
减肥的方法其实非常多，就看你愿不愿意坚持，只要坚持了，好身材一直会在!
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三个简单妙招教你快速减肥
- 发表时间：2016-10-11 16:53 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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