要说减肥方法哪家强!一定是明星减肥法!明星的而各种减肥方法都会受到很多mm的追捧!所以今天小编带给大家的是加州明星减肥法，一起来看看吧!
减肥要“饮食”“运动”双管齐下
减肥要“饮食”“运动”双管齐下
一般来说，减肥应该是以“饮食控制”+“坚持运动”为最科学的方法。因为只有在饮食方面控制热量摄入，运动方面增加热量消耗，才能双管齐下，尽快瘦出苗条身材，时下火爆流行中的加州明星减肥法正是按照这一原理来帮助大家顺利完成减脂计划的。不过，与一般减肥方法不同的是，加州明星减肥法全程有着神奇搭档——经典辅瘦品牌Amywish辅助，以至于减脂效果倍增。因为Amywish旗下产品不仅采用光分解技术提取原料精萃，而且还富含丰富的石榴提取精华，所以，长期坚持使用加州明星减肥法搭配Amywish这种强而有效的减脂模式减肥，一定能彻底摆脱肥胖困扰。
万人追捧的全新明星减肥法减脂方案分享
一、饮食：低热卡饮食很重要
低热卡饮食很重要
明星减肥法饮食减脂方案1.一日三餐定时定量
肥胖的人往往食欲亢进，要防止饮食过量，就不能一有饿感就吃，一吃到饱方罢休。一日三餐定时定量，自我控制是防止饮食过量的有效办法。不过，小编提醒大家，每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定，一旦确定后即应严格执行，以防影响减肥效果。
明星减肥法饮食减脂方案2.保证蛋白质的充分摄入
进行减肥期间，会迫使机体尽可能多地消耗脂肪，与此同时，机体的功能性组织和储备蛋白质也会被消耗掉。如果膳食中不注意供给充足的蛋白质，则机体抵抗力会下降，容易患病。因此，减肥期间必须提高蛋白质的质量和数量，其中优质蛋白质应占1/2。这时，应选择脂肪含量低的肉类，如兔肉、鱼肉、家禽肉和适量的瘦猪肉、牛肉、羊肉及动物内脏，并多吃豆类制品。供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜。
