• 减小肚腩游泳圈最有效的方法在这里！

• 发表时间：2016-10-31 11:31 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

 

　　接下来小编教给大家一个男女都通用的能够减小肚腩的动作，不论是在家还是在上班都可以尝试哦!



俯卧撑



滚轮



瑜伽球



侧卧起坐



抬腿



仰卧抬腿



蹲起



仰卧起坐



卷腹

　　以上就是小编为大家整理的减小肚腩的方法，有小肚腩的mm不妨get起来哦!

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