去角质
要点3：细腻柔滑 营养滋润需重视
腿部肌肤和面部肌肤一样，想要细腻柔滑，都是需要吸收营养哒!所以，每天洗浴之后别忘了用乳霜滋润腿部肌肤哦～拒绝腿部脱屑和干燥蛇纹，从补水滋润做起!
润肤霜
要点4：按摩放松 血液循环更通畅
按摩
办公室一坐就是一天，血液循环不畅，双腿又麻又僵——按摩放松可以缓解!
没时间去美容院的姑娘们在家也可以自己做哟!最简单的按摩方法也能很有效!
五指张开，用双手掌心从脚踝开始沿腿两侧向上有节奏地进行拍打。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。能有效地消除腿部的沉重感与水肿现象!
要点5：舒适健康 正确坐姿帮大忙
工作学习需要久坐的姑娘们，你们的坐姿真的对吗!!!?
大多数人坐到椅子上的第一个动作就是翘腿，不过，看起来舒适的翘腿姿势其实杀伤力超大!
不是天生O型腿的姑娘们发现自己腿型越来越弯?长期翘腿坐很可能是元凶!不仅如此，翘腿的不良坐姿还可能会导致退化性关节炎的提早出现!除了腿部问题，翘腿坐还会导致腰肌劳损，加重颈椎病。赶紧抛弃这种不良坐姿吧!
颈不前凸，腰部挺直，尾骨悬空，双膝向内侧收拢、不要外翻，这才是正确的坐姿哦!选择符合人体工学的座椅可以帮助姑娘们保持正确坐姿!
坐姿
要点6：瘦腿塑型 运动健身是王道
一双美腿，除了肌肤细腻紧致，最重要的是腿部线条优美!这可不是坐在椅子上空想就能做到的!一定要动起来!大表姐、糖糖…她们的美腿也是靠运动健身来维持的哟～
