诀窍四：多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果
张钧甯是出了名的爱吃。她几乎每天都会榨蔬果汁喝，还会加上一些核桃或者酵素粉。如果没有喝蔬果汁的话，她也会狂吃蔬菜水果，她还曾形容自己是“没有蔬菜会死掉的人”。
诀窍五：拒绝寒性食物
拒绝寒性食物
她和好闺蜜陈意涵一样，大部分时间都是拒绝生冷食物的。因为体温变低，新陈代谢就会变慢下来。
诀窍六：红豆莲子粥
红豆莲子粥
她曾说：“每餐吃肉和饭，搭配养生鸡汤、红豆莲子汤和水果，天天吃得饱，反而瘦下来了。”因为红豆可以消水肿，莲子解毒，能够帮她缓解拍戏时的劳累，再配上枸杞和茯苓，经常喝，暖身养胃，也难怪让她的皮肤越变越好。
