五、秋季多喝热茶
茶是瘦身时的好搭档，除了饮食上的调整以外，适当的用些纯天然消脂茶，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。减肥成功的达人们都喜欢喝淘宝上的一款叫“妙芝堂”瘦身汤的纯天然中药调理减肥茶饮。“妙芝堂”是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，真正纯天然无任何添加，所有成份用肉眼全部可以看到，喝着放心。属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的。
小编也通过淘宝网直接搜索“妙芝堂”三个字而找到与了解了此方，让小编觉得值得一提的是，妙芝堂最大的特点是保持中药材原样入袋，外表简单，但确实是朴实无华，一眼就看出真材实料，每小包的分量也是很讲究，中药减肥有它的神奇之处，多之一分则多，少之一分则少，要恰到好处才行。这样才能达到理想的瘦身效果。
其实最好的东西，就是在民间，手工化，传统化的;妙芝堂就是这样纯天然纯绿色纯手工的。商化业的东东很多添加剂，为人造成的一种效果，长期未必是好事!所以爱美的您不妨去搜一下妙芝堂瘦身汤，其效果是值得肯定的。
多吃蔬菜水果
六、双脚得护好
俗话说春捂秋冻，“秋冻”本来是种瘦身方法，能提高身体抗寒能力，预防呼吸道疾病。不过，千万不能因此宁愿冻着也不加衣服，“秋冻”应以自己感觉不寒冷为准。 “秋冻”的时候，双脚得护好，所谓“百病从寒起，寒从脚下生”，双脚如果着凉，会大大降低人的抗病能力。如能坚持每天用妙芝堂足浴包泡泡脚，相信这个秋天暖暖的。纯天然的就是好。
七、多吃蔬菜水果
增加蔬果的摄入，不是让你只吃蔬菜水果。蔬菜可以穿插到三餐当中，水果可以作为上午和下午的餐点，偶尔的正餐中。蔬菜水果是补充维生素和矿物质的最好来源，富含的膳食纤维还会促进排毒，排便，延缓胃排空速度等等的诸多好处。
立秋过后，天气明显转凉，早晚温差大，人体的新陈代谢开始变得缓慢。阳气慢慢退回我们的体内，阴气逐渐增长，我们的目光也应该“逃离”喧闹夏日的吸引，做好以上七件事帮你健康、漂亮、安稳地度过这个秋天。试试妙芝堂，其效果是值得肯定的。直接在淘宝搜索“妙芝堂”三个字就能找到。让这个秋天暖暖的，瘦瘦的。
以上就是小编为大家整理的七个秋季减肥的小秘诀，想要减肥的mm可不要偷懒哦!
