7.练好瑜伽重要的不是形式，而是心态。
练好瑜伽重要的不是形式，而是心态。
你可能会对充满挑战性的高难度的动作、漂亮的瑜伽服很感兴趣。但是，当一天结束的时候你的感受如何才是至关重要的。练瑜伽让你心情变好了吗?让你内心平静下来了吗?让你变得充满正能量吗?如果答案是肯定的，那最好。没有人会在意你练瑜伽时穿什么、发型如何或是想些什么。坚持你内心的感受，你一定会从瑜伽中获益良多。
瑜伽减肥看着虽然很简单，其实并不是这样，瑜伽减肥需要注意的地方非常的多，很多人说没有效果应该出现的上述的这些问题，这点上大家也是比较容易忽略的，不妨对号入座看看。
