5.猫式
猫式
四肢撑地，视线朝向正面，脚尖踮起。吸气，胸部向外顶出。一边吐气，一边弯曲整个背部，看到自己的肚脐为止。重复5次。
瑜伽减肥动作有很多的选择，这上述的这些动作对于这燃烧脂肪，促进血液流动都是有很多的帮助的，想要减肥的MM们可以不要错过咯。
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5个瑜伽动作促进血液循环 加速脂肪燃烧
- 发表时间：2016-01-05 10:51 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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