纤体瑜伽是什么 女人练瑜伽的好处是什么

　　看了小编介绍的纤体瑜伽，现在美眉们应该对纤体瑜伽有更深刻的体会了，下面小编来讲讲练瑜伽的好处。

增强抵抗力

　　一、外观与心情的年轻

　　瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。